Comment puis-je t’accompagner ?
Comment je travaille
Accompagnement individuel
Tu traverses quelque chose qui ne ressemble à rien de ce que tu as connu avant. La séparation, le deuil, un coming out, une transition de vie — ton corps sait, même si les mots ne viennent pas encore. On se retrouve en individuel, à ton rythme, pour traverser ça ensemble. Pas de protocole. Pas de programme préétabli. Juste toi, moi, et ce qui est là. Ouvert à toutes et à tous — en ligne.
Les ateliers — deuil & identité
Le temps d’une rencontre — deux heures — on se retrouve en groupe pour un même travail du corps et des émotions, mais porté par la force du collectif. Ce que l’on explore seul·e en séance, on le vit ici ensemble. C’est aussi une façon de rencontrer sa communauté : des personnes qui traversent des transitions de vie proches des nôtres, qui se reconnaissent, et auprès de qui l’on se sent, enfin, moins seul·e. Pensés pour les femmes et les personnes LGBTQ+ — en présentiel.
Groupe de soutien
Chaque semaine, sur 2 mois, on chemine ensemble en petit groupe. Le temps d’aller à la racine, à son rythme, porté·e par le collectif. Pas de thérapie de groupe, pas d’exercices à la chaîne : un espace pour aller en profondeur, pour poser ce qu’on porte, être témoin des autres, et se sentir moins seul·e. Ouverts à toutes et à tous, réunis par ce que l’on traverse. Présentiel et en ligne. Voici les groupes proposés au fil de l’année :
Les groupes de soutien
Deuil & pertes
Pour traverser la perte d’un être, d’un lien, d’une vie d’avant, et faire de la place à ce qui fait mal.
Séparation & divorce
Pour se reconstruire après la fin d’une histoire, et réapprendre à s’appartenir.
Identité & renaissance
Pour les grands virages de vie, le coming out, et l’accueil de qui l’on devient.
Exil & immigration
Pour celles et ceux qui se reconstruisent loin de chez eux, entre plusieurs cultures, plusieurs « chez-soi ».
Corps & maladie
Pour traverser la maladie ou un corps qui change, et réapprendre à l’habiter avec douceur.
Le cercle identité & deuil — Un cheminement de 8 semaines
On ne guérit pas seul·e. On guérit dans le lien. Entendre l’histoire de l’autre, être écouté·e à son tour, sentir qu’on n’est pas seul·e à traverser tout cela — c’est là que quelque chose commence à se réparer. Car traverser une transition, petite ou grande, c’est profondément humain.
Comment ça se passe
Groupe fermé de 6 à 10 personnes
· 1 rencontre par semaine (1h30), pendant 8 semaines
· En présentiel, autour des Alpilles [lieu à préciser]
· En français
· Tarif : 320 € — paiement possible en plusieurs fois
· 1 à 2 places à tarif réduit, sur demande
Prochaine session
Rentrée 2026 — à partir de la mi-septembre.
Un court échange préalable nous permet de vérifier ensemble que le cercle vous convient.
Ma façon d’accompagner
Au fil des semaines, je vous guide — par la méditation et le travail somatique — à la rencontre de vos parties intérieures. Non pas pour les corriger, mais pour les écouter. Chaque partie a ses raisons, chacune a le droit de ressentir ce qu’elle ressent.
Souvent, ces parties se contredisent : l’une veut avancer, l’autre voudrait qu’on la laisse tranquille. Mon rôle est de leur faire une place, en pleine présence, pour qu’elles puissent enfin se voir et se comprendre entre elles. Car c’est là qu’est la clé : ce n’est pas en faisant taire ce qui nous habite qu’on guérit, mais en le comprenant.
L’esprit du cercle
Rien n'est jamais imposé. On avance à son rythme, porté·e par le groupe, dans l'écoute et le respect de chacun·e. Ce qui se partage ici reste ici.
On pratique l'écoute active, et l'on se dépose en sécurité. On partage en cercle, on expérimente l'exercice du miroir, on traverse des pratiques qui nous ramènent à notre humanité commune. On repart plus connecté·e à soi, plus aligné·e avec ses valeurs et ses limites — le cœur et l'âme ouverts à la possibilité de grandir, de s'éveiller, et de guérir en communauté.
Pour commencer
Le plus simple, c'est un premier échange. Écrivez-moi quelques mots sur ce que vous traversez, et l'on verra ensemble ce qui vous convient le mieux.
Le déroulé, semaine après semaine
1 · Retrouver le calme en soi — « Je suis à cran, incapable de me poser. » On apaise le système nerveux et on réapprend à se sentir en sécurité dans son corps. Le socle de tout le reste.
2 · Se perdre de vue — « Je ne me reconnais plus. » On met des mots sur cette confusion, et l’on découvre, dans le cercle, qu’on n’est pas seul·e à la vivre.
3 · Apprivoiser ses réactions — « Je réagis au quart de tour, et je le regrette. » On repère ce qui se déclenche en soi, et on commence à rencontrer les parties qui s’activent — pour retrouver, avant de réagir, la liberté de choisir.
4 · Faire le deuil de qui l’on a été — « J’ai le sentiment d’avoir perdu une part de moi. » On accueille le deuil des vies et des visages de soi laissés derrière. Souvent, c’est là que quelque chose se dénoue.
5 · À la rencontre de son enfant intérieur — « En moi, tout se contredit. » On apprend à écouter ses parties — celles qui protègent, celles qui souffrent — et, par la méditation guidée, à retrouver l’enfant intérieur pour lui offrir ce qui lui a manqué.
6 · Faire dialoguer ses parties — « Une part de moi veut une chose, une autre l’inverse. » On accueille ces tiraillements sans jugement, et on laisse ces parties se voir, s’entendre, et commencer à se comprendre. C’est de cette compréhension que naît l’apaisement.
7 · Se défaire de ses vieilles croyances — « Je suis trop… je ne suis pas assez… » On dénoue ces croyances tenaces, jusque dans le corps, par des pratiques somatiques — pour soigner la blessure à sa source.
8 · S’accueillir pleinement — On mesure le chemin parcouru, on le célèbre, et l’on repart plus en paix avec soi — réconcilié·e avec toutes ses parties.
"Ce que tu offres touche quelque chose que la thérapie individuelle rate souvent — l'aspect relationnel et incarné de la guérison."
— Maurine, Psychologue
